subway熱量

Subway 選餐第(七) 步：Subway 餅乾熱量. Subway 餅乾熱量是187-220 大卡，一般女孩減脂期間也可吃！ 減脂期間，可預留20% 卡路里限額給自己隨便吃，只要不吃超過一天的 ...

SUBWAY餅乾真的有夠好吃!只不過熱量很高，小小一片就有200 kcal，薯片和薯餅屬於油炸食物，理所當然油脂用量都是很 ...

2022年6月14日 — 減脂的你，吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選，也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡，蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包 ...

2022年11月2日 — 依據不同口味的沙拉選擇， Subway 沙拉的熱量大約都落在300-400 大卡之間 ，當做點心的話，熱量偏高，建議可以當作正餐，再加點一份蛋白質或是配上無糖 ...

2023年6月16日 — 低熱量Subway 潛艇堡5 大挑選原則 · 一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃 ...

2023年1月4日 — 醬料部分，可選用熱量相對較低的醬料，前4名為黃芥末、義大利番茄、紅酒醋、蜂蜜芥末醬，而橄欖油本身屬於好油脂，名列第5。

卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物. Carbohydrate(g), 糖. Sugar(g), 蛋白質. Protein(g) ...

SUBWAY百味俱樂部的美味配方百味融合，鮮嫩雞肉切片，煙燻的香烤牛肉加上特選火腿獨特的味覺挑逗，捨我其誰！ 鷹嘴豆泥餅 Falafel · 鷹嘴豆泥餅 Falafel 425 kcal.

2020年5月31日 — 醬汁最低熱量前三名，分別是蜂蜜芥末醬，為32大卡，雖然也有加美奶滋，但份量不多，喜歡的人可以替代；水牛城辣醬16大卡；義式油醋醬15大卡；紅酒醋0卡。